ENCUENTROS HYGGE

Los Encuentros Hygge nacieron en 2018, dentro de mi consulta psicológica, como una respuesta para las personas significativas de mis pacientes.

En aquel entonces, los familiares, amigos o parejas de mis pacientes —personas que atravesaban procesos de ansiedad, adicciones o trastornos emocionales— llegaban con el corazón cargado de preocupación, frustración y culpa. Querían ayudar, pero no sabían cómo hacerlo sin herir o desgastar la relación en el intento.

Fue entonces cuando comprendí que ellos también necesitaban un espacio propio: un lugar profesional, cálido y seguro donde pudieran comprender, aprender y transformar lo que sentían.

A través de la educación emocional y las neurociencias afectivas, los familiares empezaron a entender los procesos internos, a regular sus emociones y a fortalecer los vínculos con sus seres queridos. Descubrieron que su rol no era “arreglar al otro”, sino acompañar desde la empatía, la calma y la comprensión.

Esa experiencia transformadora confirmó algo esencial: la recuperación emocional y el bienestar son tareas compartidas. Cuando aprendemos juntos, los vínculos se fortalecen y la vida se vuelve más habitable para todos.

Desde entonces, Encuentros Hygge se ha consolidado como un espacio donde el conocimiento, la empatía y la presencia humana se entrelazan para construir bienestar colectivo.